| 綠意生活 Green Life info ★ 實用生活資訊 Update: 2024/08/24
在冷颼颼的冬天
保暖首重胃和手腳末稍循環不佳的部位胃部很怕著涼,特別在嚴寒的冬季
平時養生的方法就是多喝些薑湯或溫補的中藥或是熱的花草茶
胃部如果能保持溫暖
全身的循環也會比較活絡
保暖首重胃和手腳末稍循環不佳的部位胃部很怕著涼,特別在嚴寒的冬季
平時養生的方法就是多喝些薑湯或溫補的中藥或是熱的花草茶
胃部如果能保持溫暖
全身的循環也會比較活絡
可以暖胃的精油包括
蒔蘿、大小茴香、黑胡椒、胡羅蔔籽、羅勒、洋甘菊
蒔蘿、大小茴香、黑胡椒、胡羅蔔籽、羅勒、洋甘菊
至於女孩子普遍都會手腳冰冷的情形
可以用有溫暖系的植物精油和原精來按摩或泡澡
可以用有溫暖系的植物精油和原精來按摩或泡澡
肉桂、薑、當歸、月桂葉、乳香、沒藥、金合歡、香草、洋甘菊、黑胡椒、沉香醇百里香、快樂鼠尾草、玫瑰、天竺葵、絲柏、岩蘭草、豆蔻、橙花、永久花
用精油來泡澡或做足浴
要記得讓精油可以均勻溶於溫熱水中
可以先將精油滴在海鹽裡,攪拌均勻後再加進水裡
或是用將精油和泡澡油(裡面有含乳化劑)混合後加入水裡
比較不會刺激皮膚和黏膜組織如果有時間的話,也可以自己DIY泡澡餅(有蘇打泡泡效果的)
用精油來泡澡或做足浴
要記得讓精油可以均勻溶於溫熱水中
可以先將精油滴在海鹽裡,攪拌均勻後再加進水裡
或是用將精油和泡澡油(裡面有含乳化劑)混合後加入水裡
比較不會刺激皮膚和黏膜組織如果有時間的話,也可以自己DIY泡澡餅(有蘇打泡泡效果的)
DIY泡澡餅
配方：
小蘇打粉 + 檸檬酸 + 瀉鹽 或 玉米粉
比例 2:1:1如果要有泡泡的感覺可以加入(起泡粉SLAS)約粉類總量10％即可。
小蘇打粉 + 檸檬酸 + 瀉鹽 或 玉米粉
比例 2:1:1如果要有泡泡的感覺可以加入(起泡粉SLAS)約粉類總量10％即可。
製作方法：
以上粉類在鍋中攪勻.加入微量的染料、香精或精油.再噴點水
戴上手套抓勻後.就可填入模型中.待乾扣出即可使用
以上粉類在鍋中攪勻.加入微量的染料、香精或精油.再噴點水
戴上手套抓勻後.就可填入模型中.待乾扣出即可使用
…….
按摩油DIY
在寒冷的冬天也是非常適合調按摩油來溫暖身體
可用基礎油+1-5%精油
裝瓶後雙手來回搓瓶，再讓它放置至少一天分子充分伸展產生協同作用後使用。
(！勿以搖晃方式助溶！）
